Agora’da yoga eğitimi

05 Kasım 2012 Pazartesi

Agora Sohbetleri kapsamında Agora aktivite alanında gerçekleştirilen Gizem Gümüşay’ın “Yoga ile Sağlıklı Yaşam” sunumu interaktif bir şekilde gerçekleşti

agorada-yoga-egitimi

İzmir Yoga Akademi Eğitmeni Gizem Gümüşay, yoganın temel basamakları ve sağlık açısından sağlayabileceği faydaları anlatırken, dinleyicilerle beraber yoga uygulamaları da yaptı. Yoganın fiziksel olduğu kadar ruhsal sağlığı da olumlu etkilediğini vurgulayan Gümüşay, nefes tekniklerini pratiğe dönüştürerek günlük yaşamda uygulanabileceğini, nefes farkındalığını zamanla geliştirip duyguları kalp atışlarının düzene sokabileceğini belirtti. Her gece yatmadan önce yarım saat yoga yapılmasının beden ve zihni rahatlattığını vurgulayan Gümüşay, dinleyicilerden gelen tüm soruları yanıtladı.


Firma Fotogalerisi Bulunmuyor

Güvenilir Online Alışveriş Siteleri Ucuz İnternet Alışveriş Siteleri Sosyal Sorumluluk Shopping Mall Online Satış Siteleri Online Giyim Kıyafet Siteleri Kadın Giyim Markaları İndirimler Giyim Markaları Fırsat Erkek Giyim Markaları Discount Dernekler Bayan Giyim Siteleri